تخطى إلى المحتوى

المواد الدراسية والتربوية

فوائد السبانخ

  • بواسطة

السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين A، B، C، ويحتوي السبانخ أيضاً على البيتاكاروتين، الذي… اقرأ المزيد »فوائد السبانخ